dilluns, 23 de juny del 2025

Cap de setmana intens pels atletes del Club Atlètic Castellar en tres Campionats de Catalunya i un Control FCA

 Aquest cap de setmana, el Club Atlètic Castellar ha estat present a quatre escenaris diferents de competició amb una representació destacada d’atletes en categories sub14, sub16 i sub23, així com en un control absolut. El rendiment global ha deixat diverses marques personals, millors registres de temporada i fins i tot un nou rècord del club.

Sub23 a El Vendrell: solidesa i millores de marca

La Paola Clermont ha protagonitzat una doble presència a les curses de mig fons, amb un 7è lloc als 800 metres llisos marcant una millor marca de la temporada (2:28.91), i repetint posició als 1500 metres amb un temps de 5:11.94.
Al concurs de martell femení, la Júlia Muñoz ha fregat el podi amb una gran 4a posició i un llançament de 41.12 m, mentre que l’Erola Homet ha tancat la seva participació amb marca personal (29.03 m) i un 9è lloc.

Final Sub14 al Prat: marques personals i un nou rècord del club

Els joves atletes del club han demostrat un gran nivell a la final del Campionat de Catalunya Sub14 celebrat al Prat de Llobregat.
El Xavi Torres ha estat protagonista en dues proves: 7è als 80 m llisos (10.74) i un destacadíssim 5è lloc als 1000 m llisos, on ha assolit la millor marca personal amb 3:10.88.
En llançaments, el Raül López ha aconseguit una bona 6a posició al pes amb 9.60 m, mentre que el Pep Corral ha completat els 3000 metres marxa en 21:09.67.
Menció especial per al Àlex Castellanos, que amb un salt de 10.44 metres al triple, ha assolit marca personal i ha establert un nou rècord del club en aquesta disciplina.

Sub16 a Mataró: jornada prèvia de creixement

A la prèvia del Campionat de Catalunya Sub16, Ismael El Haddad ha demostrat la seva versatilitat amb una 6a posició al martell (35.83 m) i un 11è lloc al pes (9.76 m).
En velocitat, la Jana Rojas ha marcat 13.53 als 100 metres llisos, mentre que la Martina Gómez ha superat els 2.10 metres a la perxa, quedant 19a.

Control FCA a Santa Coloma: futur prometedor de Laia Romero

Finalment, en el control disputat a Santa Coloma de Gramenet, la Laia Romero ha participat als 400 metres llisos, aturant el crono en 1:06.51, registre que representa la millor marca personal de la temporada per a l’atleta del club.


Un cap de setmana de gran intensitat, amb resultats que consoliden el treball fet durant la temporada i deixen la vista posada a les properes cites estiuenques. Felicitats a tots i totes les atletes per la seva entrega i dedicació!



dilluns, 16 de juny del 2025

Cap de setmana de grans fites pel CAC: medalles, classificacions i ascensos

Aquest cap de setmana, el Club Atlètic Castellar ha viscut una autèntica exhibició de talent i esforç amb protagonisme en tres Campionats de Catalunya i un ascens històric a la Divisió d’Honor. Castellar ha estat escenari d’una jornada intensa amb les finals Sub10 i Sub12, mentre que els Sub14 han competit a la prèvia celebrada a Gavà.

Dissabte intens a Castellar: finals Sub10 i Sub12

Al llarg de tot el dissabte 14 de juny, la pista de Castellar del Vallès va acollir les finals dels Campionats de Catalunya Sub10 i Sub12, reunint centenars d’atletes vinguts d’arreu del país i un ambient de gran festa atlètica.

Sub12
  • Mario va pujar dues vegades al podi: bronze a la llargada amb 4,61 m i plata als 60 m tanques amb 9.66 s, totes dues marques personals.

  • Lluna Oller va acabar 10a a la llargada i va aconseguir el bronze als 60 m tanques, rebaixant la seva marca a 10.10 s.

  • Marc va ser 6è tant a les tanques com a la llargada, amb 4,11 m. Va ser l’únic atleta de primer any classificat per a la final de tanques.

  • Dani va disputar la final dels 2000 m marxa, on va ser 11a, a només tres segons de la seva millor marca. Una primera final catalana per recordar.

Sub10
  • El protagonista indiscutible va ser Nico, que es va proclamar campió de Catalunya a l’alçada amb una marca personal d’1,19 m, i va sumar una altra medalla de bronze als 60 m llisos amb 9.31 s.

Els Sub14 tanquen la prèvia a Gavà amb diverses classificacions

Diumenge 15 de juny, a Gavà, els Sub14 van disputar la jornada prèvia del Campionat de Catalunya. L’equip va demostrar un alt nivell, amb diversos atletes classificant-se per a la gran final:

  • Xavi es va classificar en les dues proves que disputava: 1000 m (3:16.94) i 80 m llisos (10.44).

  • Alex es va classificar al triple salt amb una marca de 10,21 m.

  • Raúl va assegurar plaça a la final en pes (9,41 m) i va fer un bon registre als 600 m (1:52.98).

  • També van competir Pablo, Paula i Jan Astals, deixant bones sensacions i ganes de seguir progressant.

Ascens històric per a la Laia Ribera i la Paola Clermont amb el Manresa

Per tancar un cap de setmana rodó, dues atletes del CAC han viscut una fita històrica amb el Club Atlètic Manresa. Laia Ribera (amb 33.98 m en disc) i Paola Clermont (amb 5:09 als 1500 m llisos) han contribuït decisivament a l’ascens del Manresa a la Divisió d’Honor, la màxima categoria de l’atletisme estatal.

Un reconeixement molt especial al voluntariat del CAC

La jornada de dissabte no hauria estat possible sense el compromís, la dedicació i l’energia del gran equip de voluntaris del club, que van fer possible una organització impecable: des del muntatge, cronometratge i control de proves, fins a l’acompanyament dels atletes i l’atenció al públic. Gràcies per fer gran aquest club, una vegada més.

























dilluns, 9 de juny del 2025

Cap de setmana de mínimes, classificacions i rècords per al Club Atlètic Castellar

El darrer cap de setmana ha estat intens i ple d’emocions per als i les atletes del CAC, que han competit arreu del territori català, des de controls fins a campionats oficials. El balanç no podria ser més positiu: marques personals, classificacions per a finals i fins i tot un nou rècord del club.

Els Sub10 i Sub12 brillen a les prèvies del Campionat de Catalunya

A Vilanova i la Geltrú, els més petits del club van disputar la jornada prèvia del Campionat de Catalunya. En categoria Sub10, van participar l’Aran (400mll i llargada), el Pablo (1000mll) i el Nico (alçada i 60mll). Nico va protagonitzar una gran actuació que li va valer la classificació per a la final en ambdues proves, confirmant la seva gran progressió.

En Sub12, l’actuació també va ser col·lectivament brillant. Daniela Sánchez va acabar 10a en els 2000 metres marxa, molt a prop de la seva marca personal. A la llargada i les tanques, el Mario Rodríguez i el Marc Viñas van fer uns salts esplèndids per sobre dels 4 metres, i malgrat no aconseguir marca oficial a les tanques pel vent en contra, la seva actuació els va assegurar la classificació. Lluna Oller també va destacar amb marca personal tant en llargada (4m) com a les tanques. Tots quatre atletes sub12 han obtingut el bitllet per a la final.

Marques personals als controls de Vilanova i Serrahima

Al control Sub14-16 de Vilanova, l’Ismael va demostrar la seva evolució amb una marca personal de 10,48 metres en el llançament de pes. També hi va competir el Mario Sánchez (sub14), que va completar els 1000 mll en 3:38.

A Barcelona, al control de Serrahima, es van veure grans llançaments: Akram va fer marca personal al disc amb 32,86 m, Erola va aconseguir la seva millor marca de la temporada amb 27,09 m, i Júlia va tornar a superar els 40 metres al martell, registrant un 41,85 m.

Martí Bertran, cap de setmana perfecte: mínima espanyola i Top5 absolut

A Mataró, durant el Gran Premi de Migfons, Martí Bertran va aconseguir una marca espectacular als 1500 metres: 3:55.40, millor marca personal i mínima per als Campionats d’Espanya. Però la seva fita no acabava aquí. L’endemà, a Montcada i Reixac, va participar al Campionat de Catalunya de Milla en Ruta, on va quedar 5è absolut amb un temps de 4:37, demostrant que està en un moment dolç de forma.

També a la milla en ruta, grans resultats per als veterans del club: Antonio Bono va pujar al podi com a 2n classificat M50 (4’53”), Xavi Planes va fer 2n M40 (4’35”), i Raül Martínez es va quedar a les portes amb una meritòria 4a posició M45 (5’24”).

Ricard, rècord del club i Top5 català al decatló Sub18

El Campionat de Catalunya de proves combinades va portar una nova alegria per al CAC: Ricard va acabar 5è de Catalunya en decatló sub18 amb un total de 5088 punts, establint un nou rècord del club i millor marca personal. Va destacar en múltiples proves: 100 m, llargada, pes, alçada, tanques, perxa i javelina, demostrant una gran versatilitat i regularitat al llarg de les dues jornades.







dilluns, 2 de juny del 2025

Un cap de setmana d’esforç, rècords i passió atlètica per tot Catalunya

El primer cap de setmana de juny ha estat una autèntica marató de competicions per als atletes del Club Atlètic Castellar, que han deixat empremta arreu del territori: de Torredembarra a Vic, passant per Mataró, Sant Celoni i Vilanova. Un cap de setmana que ens recorda que l’atletisme no entén d’edats ni de límits, només d’esforç, constància i il·lusió.

Torredembarra: Marc Viñas salta endavant

Les Jornades Atlètiques de Torredembarra van servir per posar a prova la velocitat i la potència de cinc joves atletes del club: Marc Viñas, Lluna Oller, Olivia Carrasco, Kilian Fresneda i Àlex Sánchez. Tots ells van disputar els 120 metres llisos i el salt de llargada, però va ser en aquesta darrera prova on va arribar una de les grans alegries del cap de setmana: Marc Viñas superava, per fi, la barrera dels 4 metres (4,09 m) en llargada. Una fita personal que feia temps que perseguia i que confirma el seu progrés imparable.

Els Sub10 trepitgen fort a Vilanova

Al Campionat de Catalunya de Clubs Sub10, celebrat a Vilanova i la Geltrú, els més petits del CAC van demostrar que el futur està assegurat. Marc, Pablo, Nico, Aran, Mateo i Gerard van assumir amb responsabilitat les seves proves individuals i van rematar la jornada amb un relleu 4x60 m plè d’energia i entusiasme. Van quedar 17ens a la classificació general, però el més destacable va ser que tots van millorar les seves marques, una mostra clara de la seva evolució.

Martell a Sant Celoni: Júlia s’enlaira

El míting de Sant Celoni va veure com Júlia Muñoz volava cap a una nova millor marca personal en martell amb 42,40 metres, que li va valer una 2a posició. Una actuació brillant, segura i amb confiança. Erola, també en martell, va competir amb un millor intent de 25,70 m, sumant una nova experiència en la seva progressió.

Sub14 i Sub16 a Mataró: calor, entrega i mínimes

Les jornades de control a Mataró van reunir una bona colla de sub14 i sub16 del club, sota una calor sufocant que no va impedir que es veiessin bones actuacions.
Entre els sub14, cal destacar les millors marques personals de Raúl López (600 m.ll – 1:51,76), Xavi Torres (80 m.ll – 10,79) i Jan Astals (disc – 14,31 m). També hi van competir Mariona, Júlia O., Joana, Gerard, Pau, Leo, Alejandro, Àlex i Paula, en proves que anaven des del triple salt fins a la javelina, passant per la perxa i l’alçada. Un autèntic festival atlètic.

En categoria sub16, Jana Rojas va firmar un 13,61 als 100 m.ll, i l’alegria gran va arribar amb Ismael, que va fer saltar l’estadística amb 40,49 m en martell, superant la mínima de repesca per al Campionat d’Espanya. Una marca que culmina mesos de feina constant i que li arriba en el moment idoni.

Vic: emocions intenses al Campionat de Catalunya Sub18

A la capital d’Osona es va disputar el Campionat de Catalunya sub18, i va ser una jornada d’emocions creuades.
Núria Blasco va competir als 5000 m.ll amb una marca de 34:54, tot i lluitar amb molèsties al genoll que van fer la cursa especialment dura.
Mireia Gómez va pujar fins a la 8a posició en pes (9,93 m) i 7a en disc (29,19 m), consolidant-se entre les millors llançadores catalanes.
Però una de les actuacions més destacades va ser la de Feliu Homet, que amb un llançament de 43,40 m en martell no només es va proclamar quart de Catalunya, sinó que va establir una nova millor marca personal i rècord del club.

I si hi ha una imatge que quedarà a la retina, és la de Ricard Martori als 110 metres tanques: va caure, es va aixecar i va acabar la cursa amb orgull i una marca de 19,43 s. Una mostra d'esportivitat i coratge. També va competir en llargada, finalitzant 11è amb 5,27 m.


Un cap de setmana amb calor, esforç i moltes raons per estar orgullosos. Els atletes del CAC continuen creixent, i cada competició n’és un nou capítol en la seva història.









divendres, 30 de maig del 2025

L’atletisme castellarenc, present als Jocs dels Petits Estats d’Europa des de dins la competició

Durant aquesta setmana, Andorra ha estat l’escenari d’un dels esdeveniments esportius internacionals més destacats del calendari atlètic: els Jocs dels Petits Estats d’Europa. Un esdeveniment que, tot i reunir països de dimensions reduïdes, no té res de petit en quant a nivell competitiu, organització i rigor. Entre els protagonistes d’aquesta cita internacional, també hi ha hagut una important representació de Castellar del Vallès —no pas des de la línia de sortida ni el cercle de llançament, sinó des d’una tasca sovint poc visible però absolutament essencial: la de l’equip arbitral.

El Club Atlètic Castellar pot presumir de tenir atletes, entrenadors i tècnics que excel·leixen a les pistes... però també compta amb un planter de jutges experimentats que duen el nom del club i del poble allà on es valora el coneixement tècnic, la responsabilitat i la passió per l’atletisme. En aquests Jocs, celebrats a l’Estadi Comunal d’Andorra la Vella, diversos membres vinculats al CAC han tingut rols de primer nivell en l’estructura arbitral.

Un paper central en l'organització

Al capdavant de l’equip de jutges, com a Director de Reunió, hi ha estat Jordi Graells, veí de Castellar i figura clau dins el món arbitral català i espanyol. La seva tasca —ser la màxima autoritat del jurat després del delegat tècnic— implica coordinar totes les àrees tècniques i vetllar perquè la competició es desenvolupi dins la normativa i amb el màxim rigor. Ser Director de Reunió en un esdeveniment internacional no és només un reconeixement al seu bagatge, sinó també una mostra de confiança absoluta en la seva capacitat de lideratge.

També amb un rol cabdal, Josep Arderius ha exercit com a Director del Centre d’Informació Tècnica (CIT), un espai neuràlgic des d’on es gestionen inscripcions, apel·lacions, actualització de resultats i comunicació directa amb entrenadors i delegacions. La seva feina garanteix el bon funcionament de la competició des del vessant més logístic i administratiu.

Jutges de proximitat, professionalitat internacional

Més enllà dels càrrecs de coordinació, també han estat presents com a jutges de camp Antoni Arderius, Francisco Gómez i José María Poveda, tots ells habituals en les competicions catalanes i estatals, i amb una llarga trajectòria vinculada al CAC. En aquests Jocs han estat assignats a diferents proves tècniques com la javelina, el salt d’alçada o el triple salt, tasques exigents que requereixen atenció màxima, coneixement del reglament i capacitat de treball en equip.

Una crònica esportiva des de dins la pista

Les jornades a Andorra s’han desenvolupat amb un alt nivell competitiu i una organització modèlica. Les condicions meteorològiques, amb temperatures agradables i sol radiant, han afavorit bones marques i un ambient vibrant a la graderia. Per als jutges, però, l’esforç no ha estat menor: han estat jornades llargues, amb múltiples proves en marxa simultàniament, exigint concentració constant i coordinació mil·limètrica.

Castellar: formador d’atletes... i de jutges

L’experiència viscuda aquesta setmana a Andorra és una mostra clara que el compromís del Club Atlètic Castellar amb l’atletisme va més enllà de la pista. Es forma a joves atletes, sí, però també es contribueix activament al bon funcionament del nostre esport des de la base arbitral. El treball d’aquests cinc representants és motiu d’orgull per al club i per al poble, i és també una crida d’atenció: cal posar en valor una figura sovint discreta, però vital.

Els Jocs dels Petits Estats d’Europa han estat, també, una victòria per a l’atletisme castellarenc. No només pels èxits que es poden mesurar amb un cronòmetre o una cinta mètrica, sinó per aquells que es construeixen amb dedicació, coneixement i una passió immensa per aquest esport.





dijous, 29 de maig del 2025

El Sub14 del CAC, desqualificat després d’un error en l’alineació dels atletes

Després de proclamar-se campions de Catalunya del grup B la setmana passada en una jornada que havia estat plena d’emoció i orgull per a tot el Club Atlètic Castellar, ens veiem obligats a comunicar una rectificació important: l’equip Sub14 ha estat finalment desqualificat per un incompliment de la normativa relativa a la participació dels atletes en les diferents proves.

Segons estableix el reglament de la competició, un mateix atleta no pot participar en més de dues proves. Un cop revisats els resultats per part de la Federació Catalana d’Atletisme, s’ha detectat que alguns dels nostres esportistes van competir en més de dos proves al llarg de la jornada, la qual cosa representa una infracció que comporta la desqualificació automàtica de l’equip.

El club assumeix plenament la responsabilitat de l’error, que va ser fruit d’una mala interpretació de la normativa per part de l’equip tècnic. Volem deixar clar que en cap cas hi va haver intencionalitat ni voluntat de treure cap benefici il·lícit, sinó un malentès desafortunat en el moment de fer les inscripcions.

Volem agrair el treball, l’esforç i la il·lusió de tots els atletes que van participar en la competició, així com el suport de les famílies i l’afició que ens va acompanyar. Aquesta situació no desmereix el rendiment esportiu de l’equip, que va demostrar estar a un nivell molt alt i competir amb passió i compromís.

Des del Club Atlètic Castellar prenem aquest incident com una oportunitat per revisar i millorar els protocols interns en la gestió de competicions, amb la voluntat que no es torni a repetir una situació similar.

L’orgull de club no es construeix només amb les victòries, sinó també amb l’autocrítica, la transparència i l’aprenentatge constant. I en això, el Sub14 continua sent un gran exemple.



diumenge, 25 de maig del 2025

El futur és ara: els Sub14 del CAC, campions de Catalunya de Clubs del Grup B

Aquest cap de setmana, el Club Atlètic Castellar ha viscut una autèntica festa de l’atletisme, amb competicions arreu del territori i resultats que conviden a l’optimisme. Però si hi ha un nom que brilla amb llum pròpia és el de l’equip Sub14, que dissabte es va proclamar campió de Catalunya del Grup B al Campionat de Clubs disputat al Prat de Llobregat.

Amb una actuació coral, els joves atletes van sumar tres primers llocs i quatre segons, mostrant un nivell competitiu altíssim. Més enllà dels podis individuals, el que va marcar la diferència va ser l’esperit d’equip: una cohesió sòlida, suport mutu i una motivació contagiosa. El moment culminant va arribar amb el relleu 4x80 metres, on el CAC no només va oferir una cursa impecable, sinó que va signar la millor marca de la temporada, enmig d’un esclat d’alegria a la grada. Una prova més que el futur de l’atletisme castellarenc està en bones mans.

Mollet i Manresa: escenaris de bones marques

Divendres, diversos atletes del CAC van participar al Míting Ciutat de Mollet, en proves de mig fons. En els 1500 metres llisos, Martí Bertran va completar una cursa exigent amb un temps de 4:02.07, tot i quedar lluny del seu millor registre. I és que, just la setmana passada a Granollers, Martí havia signat una gran actuació amb 3:57.97, quedant a tocar de la mínima estatal i demostrant que es troba en plena forma. Aquesta nova cursa, tot i no ser tan ràpida, segueix sumant experiència competitiva en un calendari exigent.

A la prova dels 800 metres, Antonio Bono va marcar 2:10.83, mentre que Raül Martínez va tancar amb 2:30.06, sumant experiència en una prova molt tàctica.

Dissabte, l’atletisme femení del CAC també va tenir presència en la 2a jornada de la Lliga Iberdrola de Divisió d’Honor, on algunes de les nostres atletes competien amb el Club Atlètic Manresa. En una jornada d’alt nivell, Paola Clermont va ser cinquena als 1500 metres amb una marca de 5:24, mentre que Júlia Muñoz va tornar a destacar en el llançament de martell, aconseguint una nova millor marca personal amb 42,11 metres, que li va valer la quarta posició. Finalment, Laia Ribera va mostrar una vegada més la seva regularitat, amb una cinquena posició al disc (34,66 m) i una altra cinquena al pes (11,26 m), aportant punts clau per a l’equip.

Un cap de setmana per recordar

Amb bons resultats en totes les categories i escenaris, aquest cap de setmana deixa un missatge clar: el Club Atlètic Castellar està viu, creix, i el seu planter en té ganes i talent per seguir somiant en gran. Els èxits dels Sub14 són la prova que el treball de base funciona i que el futur és prometedor.

Enhorabona a tots els atletes, entrenadors i famílies que fan possible aquestes fites. Seguim!





dilluns, 19 de maig del 2025

El CAC firma un cap de setmana de bon ritme i grans sensacions

El cap de setmana del 17 i 18 de maig ha deixat molt bones notícies per als atletes del Club Atlètic Castellar, amb proves disputades a Granollers, Manresa i Vilanova. Una combinació de podis, millors marques de la temporada i experiències valuoses que confirmen la bona línia del club en aquest tram de curs.

Martí Bertran frega la mínima espanyola amb una gran cursa a Granollers

A la jornada del Gran Premi de Mig Fons, celebrada dissabte a Granollers, Martí Bertran va fer un pas endavant als 1500 metres llisos. Amb l’objectiu clar de buscar una marca per sota dels 3:57, va sortir decidit, enganxat a la llebre, i va mantenir un ritme molt exigent fins als últims 150 metres. El pas pel mil a 2:32 i pels 1200 en 3:05 feien pensar en un crono espectacular, però un petit bloqueig físic li va impedir mantenir l’empenta final. Tot i així, el registre final de 3:57.97 el situa a només 97 centèsimes de la mínima estatal. El bon estat de forma i les sensacions fan preveure que, si tot acompanya, la mínima pot arribar aviat.

També en la mateixa jornada, Paola Clermont va tornar a demostrar solidesa i constància als 1500 m llisos femenins, amb una cursa intel·ligent i molt ben gestionada que li va valer una nova millor marca de la temporada amb 4:59.42, i una meritòria tercera posició a la seva sèrie.

Pel que fa als 800 metres llisos, Xavier Estebanell va competir amb determinació en una sèrie molt exigent, aconseguint un temps final de 2:25.37, que li servirà per continuar agafant ritme de competició.

Bronze català per a Mario Rodríguez a les combinades Sub12

A Manresa, també dissabte, el jove Mario Rodríguez es va penjar la medalla de bronze al Campionat de Catalunya Sub 12 de proves combinades, amb una gran actuació al tetratló. Va completar les quatre proves amb solvència, demostrant un gran equilibri entre disciplines i una maduresa competitiva que promet molt de cara al futur.

Feliu Homet brilla als llançaments Sub16

Diumenge, també a Manresa, Feliu Homet Sagrera va signar una jornada molt destacada. Al martell de 5 kg va aconseguir una millor marca de 41.57 m, que li va valer el tercer lloc a la final, mostrant força i tècnica. A més, al disc de 1,5 kg, va assolir la seva millor marca de la temporada amb 29.47 m, en una competició de molt nivell.

Raúl Martínez, top-20 a Catalunya en ruta

Finalment, diumenge a Vilanova, Raúl Martínez va afrontar el Campionat de Catalunya de Ruta de 5 km, una cursa ràpida i exigent. Amb una actuació molt constant, va completar la distància en 19:20, situant-se entre els 20 millors atletes del país en la categoria.




dimecres, 14 de maig del 2025

Amb les mans a la butxaca i el cor a la pista


En aquest segon capítol de Converses a Pista parlem amb l’Albert Astals, un dels voluntaris més actius i estimats del Club Atlètic Castellar. Tot va començar gairebé per casualitat, però de seguida va descobrir que col·laborar amb el club li permetia tornar a viure l’atletisme des de primera línia, amb la il·lusió de qui ho sent de veritat. 

L’Albert no només arriba d’hora i ajuda amb tot, sinó que ho fa sempre amb un somriure, compartint moments amb la seva família i gaudint de l’ambient únic que es crea a cada competició. En aquesta conversa, ens parla de valors, d’anècdotes, de compromís i d’un futur que imagina encara més inclusiu i amb més noies a pista. I sí, també hi ha espai per parlar de botifarres, medalles guanyades amb les mans a la butxaca i fins i tot de menjar ràpid.


1. Com vas començar a col·laborar amb el Club Atlètic Castellar?

Aquest any, a la reunió de principi de temporada, el Fran va proposar el tema i vaig pensar que estaria bé. A més, he pogut tornar a viure l’atletisme a peu de pista, i la veritat és que m’ha fet molt feliç.

2. Què és el que et motiva a seguir implicat, competició rere competició?

Primer, l’ambient que es crea entre els col·laboradors.
He estat en quatre competicions, i en totes m’ho he passat molt bé.
Gaudeixo de l’atletisme, de la competició i de l’esforç dels atletes en primera persona.

3. Quina és la part del voluntariat que més gaudeixes?

Jo crec que totes: des de la convocatòria, passant per la preparació del material, les pessigolles a la panxa perquè tot surti bé, i la satisfacció final de veure que ha sortit molt bé i podem anar a casa ben satisfets de la feina feta.

4. Com és compartir aquesta passió per l’atletisme amb la teva família?

Es porta bé. Jo potser soc més competitiu i apassionat; la Núria és més calmada i pràctica.
Ens complementem molt bé: quan jo em passo d’impetuós, ella em fa tocar de peus a terra.
Ara he après, gràcies a ella, que el Jan competeix per passar-ho bé, per estar amb els seus amics, per xerrar, per gaudir de l’esport… I si cau alguna marca, fantàstic. Si no, cap problema: la celebració està garantida.

5. Et veiem a tot arreu: arribant d’hora, ajudant amb el material, animant… Com t’organitzes per arribar a tot?

Aquí la resposta és molt fàcil.
Si t’agrada el que fas, és molt fàcil fer-ho bé.
A més, si et diuen que has d’estar a una hora, i et compromets, has de ser seriós i ser-hi puntual.
És diferent si t’ofereixes a preparar la barbacoa: has d’estar molt abans per preparar la brasa, perquè a les 9 del matí comencen a arribar participants i famílies, i segur que agraeixen un cafè calentet i un entrepà de botifarra o cansalada a la brasa.

6. Si haguessis de definir el Club Atlètic Castellar amb tres paraules, quines triaries?

Aquesta també és fàcil… PETIT GRAN CLUB.
Va, siguem seriosos:
INCLUSIU – FAMILIAR – ACOLLIDOR.

7. Has viscut alguna situació curiosa o divertida que et faci somriure només de pensar-hi?

Doncs sí! El Jan era sub10 de segon any i es va classificar per a la final d’alçada del Memorial Natàlia Amiel.
Va saltar amb pantalons de xandall, amb les mans a la butxaca, i va quedar segon!
Quan marxàvem de la pista li vaig dir: “Ni se t’acudeixi treure’t la medalla, que avui vaig inflat com una patata presumint de fill.” 😏

8. Quin consell donaries a altres famílies que potser es plantegen col·laborar amb el club però encara no s’han decidit?

Que no tinguin mandra.
És així de senzill: no tenir mandra i afrontar una jornada amb positivitat i un somriure a la boca.
Si apliquen aquestes tres coses, segur que repeteixen.
A més, tindran l’oportunitat (perquè tant el Fran com el Ferran ho procuren) d’estar a prop del seu fill/filla mentre competeix, i això és molt gratificant.

9. Com veus l’evolució del club en els últims anys? Has notat canvis importants?

Aquesta és més complicada, perquè fa relativament poc que som al club.
Crec que evoluciona positivament: a l’escola cada cop hi ha més nens, les instal·lacions es van millorant a poc a poc… Tenim unes pistes amb una projecció a nivell de Catalunya (per prestacions i paisatge) brutal.
Per altra banda, crec que a nivell d’entrenadors hem de promocionar aquests nois i noies joves que estan vetllant per la base del club (que són els més petits).
Hi ha cops que no hi pensem, però amb l’edat que tenen estan fent una tasca importantíssima, a més de compaginar-ho amb els estudis i altres tasques.
Els hauríem de valorar més del que ho fem.

10. Creus que l’atletisme és un bon espai per educar valors als joves? N’hi ha algun que destacaries?

Per descomptat.
Valors als joves i als no tan joves.
Tu saps quina lliçó de vida és veure la grada plena de la pista coberta, aplaudint l’esforç de tots els atletes, siguin del club que siguin?
Aplaudint quan arriba l’últim, patint quan algú ensopega amb una tanca… gaudint.
No en destacaré un, sinó dos: Respecte i Amistat.

11. Hi ha alguna figura dins del club que t’hagi inspirat especialment?

Sí, esclar. Com he dit abans, els més joves són una inspiració.
I ara és una oportunitat per fer públic el meu agraïment a: l’Àngel, el Lluís, el Marc, l’Eric Haba, l’Anna, l’Oleguer, l’Akram, el Feliu, el Ferran,i totes les Laies, en especial a la Laia Romero, que a mi personalment m’ha sorprès. Tot i la seva joventut, està gestionant d’una manera excel·lent un equip de nois i noies amb unes edats més que difícils.

12. Què t’agradaria veure en el futur del Club Atlètic Castellar?

Doncs una cosa que em faria molta il·lusió seria veure un equip femení Sub10, Sub12 i Sub14 participant en Campionats de Catalunya per clubs i en Campionats de Catalunya de relleus.

13. I per acabar… Fa poc han obert un McDonald’s a Castellar. Com a pare d’atletes i voluntari del club… crisi nutricional o oportunitat per a un premi després d’una bona competició?

Això depèn de com s’enfoqui.
Tots sabem que aquesta classe de menjar no és saludable.
Però sobretot no és saludable si se n’abusa.
Un premi després d’una bona competició seria un bon plat de macarrons recepta de l’avi Albert.
Però tots sabem que, de tant en tant, el “va, que anirem a fer una hamburguesa” és una bona motivació… una hamburguesa que pot ser del Viena.
Tampoc és bo obsessionar-se amb dietes saludables i estrictes per a infants.

Com a anècdota: quan jo competia a Sabadell, vaig anar al metge de l’equip, “el Guti”, que era metge de la selecció espanyola d’handbol, i li vaig demanar que em fes una dieta per rendir millor. I em va dir:

– Quants anys tens?
– 17.
– Doncs menja uns bons plats de cigrons, mongetes i el que et posin els pares a taula. Aquesta és la millor dieta. Au, passa…

diumenge, 11 de maig del 2025

El CAC torna a brillar a Mataró i es consolida com a quart classificat al grup D de la Lliga Catalana de Clubs

Aquest dissabte el Club Atlètic Castellar va disputar la segona jornada de la Lliga Catalana de Clubs – Grup D a Mataró. I, una vegada més, l’equip va demostrar que la passió, la implicació i l’esperit de superació poden portar-nos molt lluny, fins i tot en proves que no són les habituals per a molts dels nostres atletes.

Amb una puntuació final de 670 punts, el CAC es va proclamar quart classificat del grup D, tancant la lliga amb bones sensacions i, sobretot, amb l’orgull d’haver sabut adaptar-se a les necessitats de l’equip. I és que la clau de la jornada va ser la versatilitat: molts atletes van competir fora de la seva especialitat habitual, posant per davant el col·lectiu.

Sis victòries i dues marques personals

Els primers llocs van ser per a atletes que, tot i la pressió i el nivell dels rivals, no van fallar. Laia Romero va guanyar la javelina amb una marca personal de 24,88 metres, mentre que Oscar Guijarro va ser el més ràpid als 110 metres tanques, i Ivette Ortuño va imposar-se als 100 metres tanques amb una gran actuació.

A la distància dels 1500 metres, Paola Clermont va dominar la cursa amb solvència, i en proves de fons, Martí Bertran es va emportar la victòria als 3000 metres. També va pujar al primer lloc del podi Laia Jam, que va aconseguir marca personal al pes amb un registre de 8,71 metres.

Posicions destacades i rècords

El club també va sumar punts importants amb posicions de mèrit: Saül va ser segon als 400 metres llisos i, a més, va signar una nova marca personal, consolidant la seva gran progressió en la prova. En quart lloc van acabar Víctor Candela en les tanques i Mireia al pes.

Per la seva banda, Jana Rojas als 100 metres llisos fulminava les seves rivals a la seva sèrie, demostrant el seu excelent estat de forma i quedant quarta a la general.

Un dels moments més destacats de la jornada va ser el relleu 4x400 mixt, que va establir nou rècord del club i va acabar en quarta posició, en una cursa vibrant i carregada d’emoció fins a l’últim metre.

També cal esmentar Akram, que va acabar quart al disc, sumant punts valuosos per a l’equip.

El futur ja és aquí

Amb tot, el balanç de la lliga és clarament positiu: quart lloc final a la Lliga Catalana de Clubs – categoria D, però amb sensacions de primera. L’equip ha sabut créixer, adaptar-se i competir amb orgull. La implicació de tots els atletes, entrenadors i membres del club ha estat exemplar.

I un agraïment a tots els que ho feu possible

Més enllà dels resultats individuals destacats, aquest club és gran gràcies a la força del grup. Volem reconèixer també el paper indispensable de totes i tots els atletes que, amb esforç, compromís i entrega, han defensat els colors del CAC a Mataró.

Bryan Planas, Alejandro Alcaide, Lucía Zorrilla, Xavi Planas, Irati Hernández, Oriol Rico, Javier López, Antonio Bono, Isabel Jiménez, Cristina Fèlix, Raül Martínez, Xavi Estebanell, Erola Homet, Moha, David López, Jennifer Perna, Martina Gómez, Júlia Muñoz, Ismael El Haddad, Albert Montells, Marc Villanueva, Ricard Martori, Carles Moreno, Mar Franch i Carla Lobato.

Sou l’ànima del club. El vostre esforç, dins i fora de la vostra prova habitual, parla del valor d’un equip que no es rendeix, que lluita i que creix plegat. Gràcies per ser-hi. Gràcies per formar part d’aquest somni.

La il·lusió no fa més que créixer:
L’any vinent, aquest equip pujarà de categoria.
Perquè talent no en falta, i ganes, encara menys.
Seguim sumant. Seguim somiant. Seguim sent CAC.


diumenge, 4 de maig del 2025

Cap de setmana de grans marques i combinades a Cornellà i Tarragona

Els atletes del Club Atlètic Castellar han tornat a demostrar aquest cap de setmana que la feina diària té recompensa. Tant a Cornellà, amb un control de llançaments que va deixar marques destacades, com a Tarragona, on les proves combinades van posar a prova la versatilitat dels més joves, el club va brillar amb una combinació de resultats, entrega i aprenentatge.

Llançaments potents a Cornellà

Divendres, els llançadors del club es van desplaçar a Cornellà per continuar polint sensacions en un control intern. Feliu va estar especialment inspirat, llançant el pes fins als 11,95 m i superant-se al martell amb una nova millor marca personal de 42,59 m. Per la seva banda, Mireia també va mostrar un gran nivell: 10,23 m en pes —marca personal— i un bon registre de 26,69 m en disc. Tant Feliu com Mireia confirmen així la seva bona forma en aquest tram de la temporada.

Territorial de combinades: energia i futur a Tarragona

Diumenge, el protagonisme va ser per als Sub12 i Sub14, que van competir al Campionat Territorial de Proves Combinades a Tarragona. La jornada va ser intensa i plena d’emocions, amb moltes estrenes i marques personals que fan pensar en un futur prometedor.

Entre els Sub12, Mario Rodríguez va pujar al segon calaix del podi gràcies a una combinada molt sòlida, on va destacar amb un salt d’1,33 m en alçada. Marc Viñas va ser una de les sensacions del dia amb marques personals en el 60 m, el pes i l’alçada —incloent un explosiu 9,18 en el 60 llisos. Àlex va signar una actuació molt completa, destacant amb 1,12 m en alçada, mentre que Kilian va sortir reforçat de la jornada amb millors marques a totes les proves. Gael, en el seu debut en moltes disciplines, va competir amb molt bones sensacions. I en noies, Chloe i Daniela van demostrar caràcter i velocitat, brillants sobretot en les tanques i els 60 metres.

En categoria Sub14, la lluita va ser aferrissada. Xavi Torres va aconseguir un merescut tercer lloc després de sumar 2.476 punts en una combinada molt completa. Raül López i Àlex Castellanos van entrar també al top 10, amb actuacions molt sòlides. Pablo Ibáñez, Mario Sánchez i Jan Astals van completar la representació masculina amb bon treball i actitud exemplar.

Entre les noies, Paula Sánchez va competir de valent en una combinada de molt nivell, sumant 2.236 punts i demostrant, una vegada més, la seva capacitat de superació.


Amb esforç, passió i constància, el futur segueix prenent forma. Endavant, Castellar!